Prochaines séances du club de rire.

26 septembre 2009.

renseignements : contact@cie-capsule.com

EMMENER tenue souple (jogging), grosses chaussettes ou chaussures d'intérieur, tapis de sol ou couverture pour s'allonger, bouteille d'eau.

VENEZ AVEC FAMILLE (enfants au dessus de 10 ans) ET AMI(E)S

ENTREE LIBRE. (1 euro/personne pour la location de la salle et fournitures).

Séance organisée par la Compagnie Capsule et animée par des animateurs certifiés Club de rire.

Le rire, grâce à la respiration saccadée qu'il provoque, active le diaphragme, provoquant un massage-douceur de l'estomac et des intestins, activant la circulation sanguine par l'apport en oxygène qu'il induit, et fortifiant ainsi le coeur.

 Mais surtout, en riant, le corps secrète des endorphines, qui ont le pouvoir de nous apporter le bien-être.
Le rire permet ainsi de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie : sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire (d'après les études du Pr Lee Berk). Une séance complète a ainsi l'effet d'un véritable jogging interne, et nous en ressortons aussi délassés et revitalisés, qu'après une séance de footing ou de yoga. Et en plus, on rit !

Attention, toutefois : les personnes ayant des problèmes de santé, ou ayant subit une récente opération ainsi que les femmes enceintes sont priées de consulter leur médecin traitant avant de participer aux séances.

Mais la meilleure description ne vaut rien tant que l'on a pas essayé..., et même réessayé, car si on bénéficie forcément des effets immédiats,  les effets à long terme ne se font sentir qu'au bout de quelques séances.